舒適的辦公桌高度對我們的身體健康也有著直接影響，如果桌子高度不合適，不舒服還只是次要的，關鍵是會對脊椎、腰部、頸部造成損害。一般辦公桌我們根據(jù)人體學的高度一般都是在72-76厘米高是最為合適，坐在椅子上腰背坐直，雙臂自然下垂，雙手放置桌面上，大臂與小臂夾角應接近90度，這樣就會很舒服。

假如桌子太高，胳膊架在桌面上會對肩部形成壓力，太矮會影響操作舒適感。長期低頭或抬頭都會導致疲勞和損傷，嚴重時甚至會引發(fā)脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。

辦公桌椅也要配套，高度差控制在28-30厘米，坐在椅子上兩腳平放時，如果大腿與地面平行，小腿能夠基本垂直于地面，那么桌椅高度就合適。

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